METODO FELDENKRAIS
CONSAPEVOLEZZA ATTRAVERSO IL MOVIMENTO
Anna Di Marco Insegnante certificata del Metodo Feldenkrais " Consapevolezza Attraverso il Movimento®";"Integrazione Funzionale®"
Insegnante e formatore di Bones For Life Ossa Per La Vita di Ruthy Alon
Lezioni di gruppo il mercoledi 9.30-11 12,45-14.15
Contatto 333-3066137 mail Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
COS'E' IL METODO FELDENKRAIS
Il Metodo prende il nome dal suo fondatore Moshe Feldenkrais, nato in Russia di origini ebraiche (1904-1984 ), e' stato un pioniere nel campo dello studio del movimento umano.
Moshe Feldenkrais parte dalla constatazione che il movimento e la vita sono inseparabili,l'uno non puo' esistere senza l'altra. Feldenkrais crea questo metodo di apprendimento scegliendo il movimento e il contatto, e il loro ascolto profondo come mezzo di conoscenza, un apprendimento che avviene attraverso il corpo,e in particolare attraverso il corpo in movimento, il quale rivela chi siamo e come siamo, ed e' alla base delle nostre azioni, sensazioni , emozioni, e pensieri. La sua originalita' consiste nell'attivare strategie che portano alla consapevolezza utilizzando il linguaggio del movimento funzionale.
Con il Metodo Feldenkrais i gesti che compongono la nostra quotidianita'(allungarsi,camminare, flettersi,estenderi,correre,suonare, cantare,ballare ecc..) possono riacquisire vitalita' e leggerezza e migliorare in precisione ed efficacia.Si impara a muoversi meglio e con il minor sforzo possibile andando cosi verso una migliore qualita' della vita.
IL METODO HA DUE FORME DI APPLICAZIONE
- Lezioni di gruppo di "Consapevolezza Attraverso il Movimento®" (CAM)
l'insegnante con la propria voce propone e guida gli allievi nell'eseguire una sequenza di movimenti e all'ascolto delle sensazioniche le accompagnano.Si verra' invitati a portare l'attenzione a COME ci si muove, lavorando su movimenti base dell'agire umano come camminare, correre, ruotarsi,respirare ecc..organizzando il proprio corpo per fare in modo che ogni parte di questo entri in relazione con l'altra a seconda della funzione che si vuole eseguire.
- Lezioni individuali di " Integrazione Funzionale®"
L'insegnante utilizza il tocco come indicazione di movimento .(piu' info nella sezione Altri Professionisti).
In entrambe le due forme del metodo, permette di ottenere:
flessibilita',coordinazione, equilibrio, una schiena libera da tensione e dolore,migliore postura e respirazione, efficenza e facilita' nelle azioni quotidiane, percezione di se e autoimmagine, maggiore consapevolezza dei processi psicomotori, riduzione degli stati d'ansia...
In accordo con le ultime ricerche delle Neuroscienze, l'insegnante Feldenkrais sviluppa ed affina la sua capacita'di osservazione degli schemi motori, porta l'attenzione dell'alievo sulle proprie percezionI sensoriali e sul proprio senso cinestesico, per favorire l'organizzazione psicomotoria e l'ampliamento dell'immagine di se.
OSSA PER LA VITA®
Ossa per la vita e' un programma dedicato al movimento naturale e dinamico che mira alla ricerca ed al ripristino di una postura eretta capace di sostenere il peso del corpo stimolando cosi il rafforzamento delle ossa ed una elasticita' articolare e muscolare.L'elemento saliente del programma e' l'allineamento dello scheletro mentre compie azioni che implicano spostamento di peso, questo crea un "effetto domino"che trasmette la forza dinamica in modo efficente attraverso l'intero corpo.Si evitera' cosi dispersione di forza e stress meccanico su articolazioni vulnerabili (collo,lombare,ginocchia..) e si combattera' l'osteoporosi.
Ho una formazione tecnica
sono una Naturopata diplomata presso l'Istituto Riza di psicosomatica. Dopo anni di studi approfonditi ed esperienza nel campo delle tecniche corporee come la danza movimento espressiva , le tecniche di rilassamento immaginative a mediazione corporea, e dopo avere partecipato a diversi Master e formazioni nel campo delle discipline bionaturali, incontro nel mio percorso formativo Bones For Life Ossa Per La Vita di Ruthy Alon allieva diretta di Moshe Feldenkrais, un programma ideato per la prevenzione dell'osteoporosi dove fa propri i principi del metodo Feldenkrais,divento Insegnante e Trainer formatore di Ossa Per la Vita.Mi iscrivo al Training di formazione , divento insegnante del Metodo Feldenkrais sotto la guida diretta della Dottoressa Mara Fusero, Trainer Feldenkrais,Fisioterapista, psicologa, e altri Trainer di fama internazionale.
Insegno lezioni di gruppo di "Consapevolezza attraverso il movimento"
Lezioni individuali di "Integrazione Funzionale"
Laboratori di Ossa Per La Vita
Seminari a tema
Partecipo annualmente a seminari e corsi post formazione. sono socia dell'Associazione Italiana Insegnanti Metodo Feldenkrais (AIIMF)
contatti 333-3066137
mail Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. .
