Lo "yoga della risata", una pratica che consiste in un insieme di tecniche di rilassamento, respirazione e risata auto-indotta, migliora il benessere e l"umore di pazienti di Parkinson - che spesso presentano anche disturbi dell"umore tra i sintomi della malattia - e anche di chi si prende cura di loro nel quotidiano. Lo rivela una ricerca condotta presso la California State University e pubblicata sulla rivista Explore: The Journal of Science and Healing. È stato già dimostrato in precedenti lavori che l"induzione di risate migliora l"umore nelle persone sane, ma anche in pazienti cardiopatici e oncologici; mentre mai nessuna ricerca di questo genere è stata condotta sinora su malati di Parkinson, (problemi di umore e irritabilità sono di frequente associati ai sintomi principali della malattia, con un impatto negativo anche su chi si prende cura dei pazienti). Lo studio è stato condotto su 85 persone tra pazienti e prestatori di cura (parenti e non): tutti hanno partecipato a una lezione di 45 minuti di yoga della risata con un insegnante certificato. La sessione della risata inizia generalmente con degli esercizi di respirazione basati su tecniche Yoga. Poi ci sono dei metodi di riscaldamento come il battito ritmico delle mani e le risate stimolate, intervallate da esercizi di stretching e respirazione.
(ANSA)
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