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Newsletter n 114 del 17 Dicembre 2013 | ||||||
Farmacia v. Matteotti, 3
| Augurando ancora a tutti un sereno Natale, Vi informiamo che durante il pomeriggio di martedì 24 CON CHIUSURA ALLE ORE 12,30 Saremo inoltre chiusi nei giorni 25 e 26 dicembre e Natale
Cosa fare per smaltire al meglio le calorie assunte con i cibi delle feste, che tra Natale e Capodanno saranno protagonisti sulle tavole degli italiani? Di certo è importante una passeggiata a fine pasto, ma anche assumere almeno mezzo litro d"acqua: «Perché favorisce i processi digestivi, migliorando la consistenza degli alimenti ingeriti». A dirlo è Alessandro Zanasi, docente della scuola di specializzazione in Malattie dell"apparato respiratorio ed esperto idrologo dell"Osservatorio Sanpellegrino. «L"acqua» spiega Zanasi «rappresenta un nutriente essenziale che favorisce la regolarità intestinale, poiché permette alle fibre di svolgere la loro funzione: queste, a contatto con l"acqua, tendono a gonfiarsi e, premendo sulle pareti dell"intestino, ne stimolano le contrazioni favorendo la velocità di transito. In particolare, per chi ha difficoltà a digerire è utile un"acqua minerale di tipo bicarbonato-solfato: questi due sali minerali stimolano fegato e pancreas, favorendo l"azione degli enzimi digestivi e abbassando l"acidità dello stomaco e dell"intestino». «Il consiglio» conclude Alessandro Zanasi «è di non dimenticare un bicchiere d"acqua minerale tra una portata e l"altra per un Natale all"insegna del buon cibo e della salute. E" bene idratarsi ai pasti principali e durante tutto l"arco della giornata, prediligendo l"acqua a temperatura ambiente». (ANSA)
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N.B.: E" gradito l"inoltro di questa Newsletter a parenti e amici | ||||||
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